Zo houd je jouw personeel fit
Ieder bedrijf wil graag fitte medewerkers, maar dat is niet vanzelfsprekend. Verzuim komt namelijk nog heel vaak voor op de werkvloer. Het is daarom erg belangrijk om als ondernemer zijnde de gezondheid van het personeel op de eerste plek te zetten. Hieronder geven we je een aantal tips.
1. Goede werkplek
Een goede werkplek is misschien logisch, maar voldoen de werkplekken van jouw medewerkers eraan? Een goede werkplek heeft namelijk voldoende daglicht, een ergonomisch bureau, een goede bureaustoel en toevoer van frisse lucht. Vooral wanneer iemand veertig uur in de week op deze plek doorbrengt is het belangrijk om te kijken of diegene wel een prettige werkplek heeft.
2. Organiseer een leuk uitje
Fit personeel begint bij voldoende beweging én gezelligheid op de werkvloer. Een medewerker moet namelijk ook fit zijn wat betreft de mentale gezondheid en daar kan een fijne werksfeer aan bijdragen. Organiseer daarom eens een leuk uitje. Wat dacht je van een lange fietsroute die jullie met z’n allen kunnen volgen? Een fietsroute is namelijk gezellig en jullie blijven in beweging. Doe de Castelli fietskleding aan en jullie zijn klaar om te gaan! Sluit vervolgens de dag af met een hapje en een drankje en jouw medewerkers zitten weer vol energie.
3. Moedig aan om te bewegen
Veel mensen bewegen te weinig. Je moet namelijk gemiddeld drie uur per week intensief bewegen, maar helaas lukt dat niet voor een groot deel van de mensen. En we weten allemaal hoe gezond voldoende beweging is, want je haalt het risico op bepaalde ziekten naar beneden. Probeer daarom om jouw personeel aan te moedigen om meer te bewegen. Geef de medewerkers bijvoorbeeld de gelegenheid om tussendoor te wandelen, biedt een sportschoolabonnement aan of investeer in een Wahoo Kickr Core voor op kantoor.
4. Gezonde snacks
Werk je bij een bedrijf met een kantine? Misschien is het dan een idee om ervoor te zorgen dat de medewerkers ook kunnen kiezen uit gezonde snacks. Denk hierbij aan voldoende fruit, gezonde broodjes en gezonde tussendoortjes zoals een notenreep. Een gezonde levensstijl begint immers bij een gezond eetpatroon.
5. Werk-privébalans
Een medewerker moet ook mentaal fit zijn. Hierbij speelt een goede werk-privébalans een grote rol: medewerkers die een goede werk-privébalans hebben voelen zich vaak fitter en kunnen beter presteren. Probeer daarom als werkgever zo flexibel mogelijk te zijn en luister naar de wensen van jouw medewerkers. Wellicht willen zij wel meer thuiswerken, of willen ze een flexibel werkrooster. Denk vervolgens na wat de mogelijkheden zijn en kom tot een compromis.
